CENTRO YOGA SURYA

Un rifugio lontano dallo stress,

dove il ben-essere diventa possibile.

Lo yoga è una disciplina antica, di origine indiana, che nei secoli si è evoluta fino a giungere ai nostri giorni. La parola yoga deriva dal sanscrito Yuj,
che significa “unire” e rappresenta l’armonia tra corpo e mente.
Lo yoga rappresenta uno strumento, in grado, attraverso il corpo,
di indagare in noi stessi, favorendo l’equilibrio del corpo,
della mente e delle emozioni.

I CORSI

I nostri insegnanti sapranno guidarvi per trovare la disciplina più adatta a voi.

HATHA YOGA

Le pratiche di hatha yoga sono focalizzate sul corpo,
migliorandone gradualmente l’agilità, la forza, l’elasticità
e lo stato di concentrazione.
E' un valido aiuto per migliorare
la postura e diminuire
lo stress mentale.

VINYASA YOGA

Il Vinyasa Yoga prevede una sequenza unica di asana (posizioni) una di seguito all’altra senza pausa, con un breve rilassamento o pranayama iniziale e un rilassamento più lungo finale. Adatto agli amanti di una tecnica più fisica.

YOGA DELL'ENERGIA

Lo yoga dell’energia è una pedagogia dello Hatha Yoga che si concentra soprattutto sul risveglio e sulla circolazione dell’energia vitale. attraverso i mantra, le asana, le sequenze (Karana), le tecniche di respirazione e la meditazione.

PILATES

Il pilates è un metodo riabilitativo posturale adatto a tutti, che si svolge prevalentemente a terra
a corpo libero (Matwork)
o con piccoli attrezzi (Props).

Sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postrura, dona vitalità e rinvigorisce mente e spirito.

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di prova gratuita

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