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  • Centro Yoga Surya

RITIRO YOGA




26 – 28 MAGGIO

‘LA DIVERSITA’, L’INCLUSIONE, LA PRATICA E LA Bhagavad GITA’

Un week end dedicato alla pratica yoga, al movimento consapevole, al respiro e alla filosofia yoga che ti permetterà di trovare il giusto equilibrio tra corpo, mente e anima.


Una esperienza dove potrai dedicarti completamente alla pratica yoga, conoscere curiosità e approfondire la filosofia (lettura e spiegazione della Gita)

Potrai conoscere nuove persone e condividere con loro questo percorso.

Andrai a sperimentare vari stili di yoga, diversi ma complementari, vari insegnanti che porteranno il loro essere e la loro energia.

Ritiro dedicato ai praticanti di yoga di tutti i livelli.


Dove?

Presso Anuttara Yoga Retreat Center, immerso nella tranquillità delle colline della Valle San Martino, tra Bergamo e il lago di Lecco, un centro con una sala yoga attrezzata con vista sulla campagna www.anuttara.it.


IL RITIRO INCLUDE

_ 2 notti e 3 giorni

- alloggio in camere condivise

- cucina vegetariana

-angolo relax e tisane

-lezioni yoga

Non include il trasporto verso la struttura

PROGRAMMA


VENERDì 26 MAGGIO

Arrivo verso le 17.00

18.00 introduzione delle giornate- welcome circle-

19.00 pratica yoga apertura corso

Cena

Segue Meditazione


SABATO 27 MAGGIO

7.00 Ashtanga guidata

Colazione

10.00 Teoria Gita

11.00 lezione Yoga

12.30 Pranzo e liberi tutti

14.45 Gita-teoria

17.00 Lezione Yoga

19.30 Cena

Lettura Gita


DOMENICA 28 MAGGIO

6.30 Meditazione guidata

7.15 Ashtanga guidata

10.00 teoria Gita

11.00 lezione Yoga

pranzo

Partenza


Costo 250 euro con caparra 100 euro entro 15 Marzo


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