26 – 28 MAGGIO
‘LA DIVERSITA’, L’INCLUSIONE, LA PRATICA E LA Bhagavad GITA’
Un week end dedicato alla pratica yoga, al movimento consapevole, al respiro e alla filosofia yoga che ti permetterà di trovare il giusto equilibrio tra corpo, mente e anima.
Una esperienza dove potrai dedicarti completamente alla pratica yoga, conoscere curiosità e approfondire la filosofia (lettura e spiegazione della Gita)
Potrai conoscere nuove persone e condividere con loro questo percorso.
Andrai a sperimentare vari stili di yoga, diversi ma complementari, vari insegnanti che porteranno il loro essere e la loro energia.
Ritiro dedicato ai praticanti di yoga di tutti i livelli.
Dove?
Presso Anuttara Yoga Retreat Center, immerso nella tranquillità delle colline della Valle San Martino, tra Bergamo e il lago di Lecco, un centro con una sala yoga attrezzata con vista sulla campagna www.anuttara.it.
IL RITIRO INCLUDE
_ 2 notti e 3 giorni
- alloggio in camere condivise
- cucina vegetariana
-angolo relax e tisane
-lezioni yoga
Non include il trasporto verso la struttura
PROGRAMMA
VENERDì 26 MAGGIO
Arrivo verso le 17.00
18.00 introduzione delle giornate- welcome circle-
19.00 pratica yoga apertura corso
Cena
Segue Meditazione
SABATO 27 MAGGIO
7.00 Ashtanga guidata
Colazione
10.00 Teoria Gita
11.00 lezione Yoga
12.30 Pranzo e liberi tutti
14.45 Gita-teoria
17.00 Lezione Yoga
19.30 Cena
Lettura Gita
DOMENICA 28 MAGGIO
6.30 Meditazione guidata
7.15 Ashtanga guidata
10.00 teoria Gita
11.00 lezione Yoga
pranzo
Partenza
Costo 250 euro con caparra 100 euro entro 15 Marzo